Словарь спортивных терминов
Аквааэробика – вид массовой физической культуры, включающий выполнения упражнений в воде с музыкальным сопровождением.
Амблиопия – при косоглазии человек видит одним глазом, другой функционирует и развивается нанося вред нормальному зрению или односторонние косоглазие.
Астигматизм – изогнутость роговицы неправильная
Астеник – человек со слабой мускулатурой, ему трудно наращивать силу и объем мышц.
Атлет – «Атло» - приз за победу, отсюда «атлет», то есть борющийся за приз
Атлетическая гимнастика – система упражнений с отягощением, направленным на укрепление здоровья, развитие силы и гармонического телосложения.
Аэробные возможности – обуславливают уровень проявления общей выносливости.
Балансировка – сохранение равновесия тела путем изменения положения его отдельных звеньев.
Бег – это способ передвижения, входящий во многие виды спорта (гладкий бег, с препятствиями, эстафетный, по пересечению местности).
Белки – это сложные азотосодержащие вещества, составной частью которых являются аминокислоты. Это главный строительный материал для всех органов и тканей организма.
Быстрота – это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.
Вис – это положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата.
Витамин – это биологически активные органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма.
Выносливость – это способность к выполнению какой- либо деятельности без снижения ее эффективности. Выделяют общую выносливость, силового и скоростного характера.
Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой. Она бывает активной и пассивной.
Гигиена – наиболее древняя область медицинских знаний.
Гиперстеник – человек, имеющий мощный костяк и, как правило, рыхлую мускулатуру.
Группировка – положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают голень.
Двигательные навыки – это способность успешно выполнять двигательные действия в разнообразных условиях.
Двигательные умения - возникают на основе знаний о физических и специальных упражнений.
Десинхроз – это нарушение суточного биоритма, приводящие к ухудшению сна, работоспособности и других негативных последствий для организма.
Доза нагрузки – это величина, измеряемая параметрами объема интенсивности.
Допинг – запрещенный фармакологический препарат или процедура, используемая с целью стимуляции физической и психической работоспособности для достижения высоких результатов.
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – называется количество воздуха, которое человек в состоянии выдохнуть после максимального вдоха.
Закаливание – комплексная система оздоровительных мероприятий и воздействий на организм с использованием целебных сил природы – солнца, воздуха и воды.
Здоровье – это состояние полного физического, душевного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.
Здоровый образ жизни – процесс соблюдения человеком определенных норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности.
Кайтсерфинг – катание на доске за воздушным змеем ( кайтинг).
Координация – способность овладения разнообразными двигательными действиями.
Кувырок – вращательное движение через голову с последовательным касанием поверхности отдельными частями тела в гимнастики (кувырок вперед ,назад)
Личная гигиена – составная часть гигиены физической культуры и спорта.
Ловкость – это комплекс определенных психических и двигательных способностей, обеспечивающих выполнение либо двигательной задачи правильно, точно, быстро, рационально, экономно и находчиво.
Лыжные ходы – бывают одновременными и попеременными.
Мат – конечная цель шахматной игры.
Мат – мягкая подстилка, предохраняющая от ушибов, смягчающая приземление при соскоках и различных прыжках.
Миозит – воспаление мышц.
Нормостеник – человек атлетического сложения с хорошо выраженной мускулатурой.
Олимпионик – победитель античных олимпийских игр.
Олимпийский символ – пять переплетенных колец, олицетворяющих единство пяти континентов и встречу спортсменов всего мира на олимпийских играх.
Опорно-двигательная система – состоит из скелета и мышц.
Осанка – это привычная поза человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы.
Отказ от вредных привычек- это показатель силы воли, независимости, сильного характера личности.
Партер- положение борца, при котором он находится на коленях и упирается в ковёр руками.
Плоскостопие – опущение свода стопы.
Подготовительная группа – группа, которая формируется их учащихся, имеющих незначительные отклонения физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную подготовленность.
Подъём (выход)- переход из виса в упор, или из более низкого положения в высокое.
Положение о соревнованиях – документ, в котором определяются все вопросы, связанные с организацией и проведением соревнований.
Пресбиопия – отвердение хрусталика глаза.
Присед- положение тела занимающегося на согнутых ногах.
Равновесие – состояние устойчивого положения тела в пространстве.
Разгибание – называется движение в суставе вокруг фронтальной оси, направленное на увеличение суставного угла.
Рациональное питание – это правильное соотношение по энергоемкости и калорийности принимаемых продуктов с нормой пищи.
Режим дня - это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека: сон, бодрствование, деятельность, приём пищи.
Ритмическая гимнастика - разновидность гимнастики оздоровительная направленности
Росто- весовые показатели - это длина тела и масса тела.
Самовоспитание- это сознательная деятельность человека, направленная на умение своей личности(её качества, способностей, сил и т.п.)
Самоконтроль- способность следить за намеченной программой действий и контролировать её в соответствии с поставленными задачами и достижениями.
Сила-это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий.
Скелетон- разновидность санного спорта.
Сколиоз- это боковое искривление позвоночника.
«Социализация» - становление человека как личности в процессе занятий физической культурой и спортом
Спад- переход из упора в вис в гимнастике.
Специализация – акцентированное овладение элементами какой-либо спортивной дисциплины.
Специальная группа – группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны физические нагрузки.
Спорт - исторически сложившаяся деятельность человека, базирующаяся на соревнованиях, выявляющая победителей и определяющая спортивные достижения.
Спортивная классификация – нормативы, являющиеся основой для присвоения спортивных разделов.
Способы выявления ОРУ - раздельный, поточный, проходной(раздельный- характерен тем, что после выполнения каждого упражнения комплекса делается пауза; поточный- характерен тем, что упражнение выполняется без перерыва; проходной- характеризуется выполнением упражнений с одновременным продвижением в различных направлениях)
Судья – человек, призванный следить за тем, чтобы соревнование осуществлялось в соответствии с правилами вида спорта, и имеющий для этого все полномочия.
Травма – воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность ткани и нормальное течение физиологических процессов.
Тренировка – это не только нагрузка, но и отдых, вернее чередование нагрузки и отдыха.
Упор – это положение тела на снаряде ( или полу ), при котором плечи находятся выше точки опоры.
Утомление – состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующиеся временным снижением работоспособности.
Физическая благополучие – это когда все органы человеческого тела функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значительным превышением нормы, то есть обладают резервом.
Физические качества – сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация.
Физическая культура личности – характеризуется:
Интерес и мотивация к занятиям физическими упражнениями;
Состояние здоровья: систематические занятия физическими упражнениями для решения задач физического самосовершенствования;
Объем специальных физкультурных знаний, позволяющих с пользой применять их на практике;
Объем усвоенных двигательных умений и навыков;
Разносторонняя базовая физическая подготовленность;
Овладение гигиеническими навыками и приобретения привычек здорового образа жизни;
Владение организационно-методическими умениями проведения самостоятельных физкультурных занятий.
Физическая нагрузка – это определенная мера влияние физических упражнений на организм занимающихся.
Физическое совершенствование – основа физической культуры.
Физические упражнения – двигательные действия, созданные и применяемые для развития физических качеств укрепления здоровья и повышения работоспособности.
Флорбол – разновидность хоккея с мячом
«Фоновый» вид физической культуры – гигиеническая рекреативная физическая культура.
Хват – способ держания предмета, снаряда в процессе выполнения упражнения.
Честная игра – «фэйр плэй»
Шаг-перемещение тела человека путём выставления одной ноги и перенесение на неё массы тела.
Шаг- законченный цикл движений, повторяющийся в беге, ходьбе, конькобежном, лыжном и др. видах спорта.
Элладоник - судья на античных Олимпийских играх.
Ядро - снаряд для метания в лёгкой атлетике.
